Çarşamba , Nisan 21 2021

KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR, KOLESTEROLÜ NELER YÜKSELTİR?

Image and video hosting by TinyPic

Kolesterol Düzeyini Etkileyen Faktörler: Kolesterolü Tetikleyen,Yükselten Faktörler:

* Kalıtımsal faktörler: Vücudun yaptığı kolesterol miktarı, kısmen Genler,tarafından belirleniyor. Yyüksek kolesterol, nesilden nesile geçiş gösterebiliyor.

* Yanlış Beslenme: Et, süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal kaynaklı besinlerde ve hazır gıdalarda kolesterol bulunur. Sebze, meyve, bitkisel yağlar ve tahıllarda bulunmaz.

* Şişmanlık: Şişmanlığın tarifi, bel çevresinin kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimi geçmesidir. Tıbbi araştırmalar, artık bu sınırın üstünde olan kişilerin kalp krizi geçirme olasılıkları fazladır.

* Yaş : Yaşın artmasıyla beraber, kolesterol düzeylerinde de artış görülür. Erkeklerde 45 yaş ve üzerinde genellikle, Kötü Kolesterol (LDL) yüksekliği sıklıkla görülebilir.

* Stres : Kolesterolü ve Kötü Kolesterolü (LDL) yükseltir. Dolayısı ile kalp sağlığını etkiliyor.

* Sigara: Sigara dumanı kolestelolün, damar duvarında birikmesine, biriken yağ plakalarının çaltamasına neden olur. Nikotin dil altında emilerek hemen kana karışır. Emilen nikotin kalp damarlarındaki plağı kırıp, damar tıkanmasına sebebiyet verir.

* Hareketsiz Yaşam: Fiziksel aktivite ile kolesterol düzeyleri arasında direkt ilişki olduğunu göstermektedir. Fiziksel aktivitesi az olan kişilerde HDL-kolesterol düşük, LDL-kolesterol ise yüksektir.

Düzenli egzersiz, iyi huylu kolesterolü yükseltir ve kötü huylu kolesterolü azaltır.

* Hastalıklar: Kolesterolün yükselmesine neden olan hastalıklar şöyle sıralanabilir:

Bazı hastalıklarda kolesterol düzeyi yükselir. Bu hastalıkları ikiye ayıra biliriz.

1. Kalıtsal yağ metabolizması hastalıkları

2. Diğer hastalıklar

 Hipotiroidi (Tiroid bezinin yetersiz çalışması)

 Karaciğer hastalıkları

– Nefrit (Böbreğin mikrobik olmayan iltihabi hastalıkları)

– Şeker hastalığı

* Bazı ilaçlar: Bu hastalıklara bağlı, bazı ilaçlar da, yüksek kolesterole neden olabilir.

KOLESTEROL NEDİR, KOLESTEROL ÇEŞİTLERİ NELERDİR? 

YÜKSEK KOLESTEROLÜN BELİRTİLERİ NELERDİR, NASIL ANLAŞILIR?

KOLESTEROL NASIL DÜŞER, KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN YİYECEKLER NELERDİR? 

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat
1
Hoşgeldiniz!
"AliGulkanat.Com.Tr" olarak size yardımcı olmak için buradayız. Soracağınız sorulara en kısa sürede yanıt vereceğiz. 🙂