Cumartesi , Temmuz 31 2021

KARPUZUN FAYDALARI

Karpuzun, doğanın en güçlü antioksidanlarından biri olduğunu biliyor muydunuz?

Yaz mevsimi ve karpuz birbirinden ayrı düşünülemez. Karpuz dünyanın hemen her köşesinde yetişebilir. Sulu bir meyve olan karpuz ise yaz sıcaklarında biri serinletmekten çok daha fazlasına yarar.

İşte o faydaları…

1) C ve A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Özellikle beta-karoten deposu olarak bilinir.

2) Likopen olarak bilinen bir antioksidan karpuzda bol miktarda bulunur. Bu antioksidanlar vücutta dolaşırken zararlı maddeleri etkisiz hale getirir. Bu zararlı maddeler kolesterolün kan damarlarına yapışmasına neden olurkalp krizine yol açabilir.

Karpuzdaki antioksidanlar bu maddelere karşı savaşır. Likopen karpuzda da bulunan ve meyveye kırmızı rengi veren bir antioksidandır. Likopen prostat kanseri riskini de azaltır.

3) Karpuz terleme sebebiyle kaybettiğimi sodyum ve potasyum yönünden de zengindir.

4) Karpuz likopen açısından en zengin besin maddesidir.

5) Enerji üretimi için gerekli olan B vitamini karpuzda bol miktarda bulunur. Gıda uzmanları karpuzda özellikle B6 ve B1 vitaminlerinin bulunduğuna dikkat çekmektedir.

6) Karpuz kişinin hararetini alan ve serinletici etki gösteren bir meyvedir.

7) Karpuzda bulunan antioksidanlar astım, kolon kanseri, kalp rahatsızlıkları, romatoid arterit ve prostat kanseri riskinin azaltılmasında yardımcı olur.

8) Karpuz, yağsız bir besindir ancak enerji üretimini artırır. Ayrıca yaşa bağlı dejenerasyona karşı da vücudu korur.

Kaynak: Vatangazetesi.com

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

11 yorumlar

  1. İnsan sessizlik içinde her şeyi kazanabilir, karakterden başka. Stendhal

  2. FOLLOW ME COURAGEOUSLY…PROMISE, I’ll NEVER LET YOU DOWN…FOLLOW ME !! Your Dream. Ultimate Motivation

  3. Kıyıyı gözden kaybetmeye cesaret edemeyince insan, okyanusu keşfedemez. Andre Gide

  4. Mutluluk, bizi zorlayan kadere karşı kazanılan zaferlerin en büyüğüdür. Albert Camus

  5. Sebepsiz yere utanma ve sıkılma bazı insanlarda şiddetli bir şekilde kendini gösterebilmektedir. Bu telkinin mantıksız utanmalara son vereceğine inanıyorum. ispanyolca öğreniyorum

  6. Ali bey, sizi tanıdığıma çok memnunum kendimi keşfetme imkanı tanıdınız bana. ruh resimleri

  7. migren ne demek bilirim hayatım felç oluyor vucut gelistirme

  8. matamatik dersinde çok zorlanıyorum ilk başta anlıyorum ama tekrar ederken çözemiyorum zihin geliştirici oyunlar

  9. kişisel gelişim ve hırs meselesi: https://t.co/PuHcplZD @youtube aracılığıyla hizli okuma

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat
1
Hoşgeldiniz!
"AliGulkanat.Com.Tr" olarak size yardımcı olmak için buradayız. Soracağınız sorulara en kısa sürede yanıt vereceğiz. 🙂