Pazartesi , Haziran 18 2018
Ana Sayfa / Sağlık / İŞTAH KESİCİ DOĞAL KARIŞIM-DR.LİSA DRAYER'DEN BİTKİSEL ÖNERİLER

İŞTAH KESİCİ DOĞAL KARIŞIM-DR.LİSA DRAYER'DEN BİTKİSEL ÖNERİLER

Bu karışımın içeriğndeki meyveler bol lif, tofu ise protein içeriyor.

The Beauty Diet kitabını yazan Doktor Lisa Drayer, lifin fazla kalori içermediği halde doyurduğunu ve proteinin çok besleyici olduğunu söylüyor.

Keten tohumu yağında bulunan omega-3 de çok yararlı.

Omega-3 metabolizmayı hızlandırarak yağ yaktırır, üstelik göbek kısmında bulunan yağ hücrelerinin miktarını ve boyutunu da azaltır.

MALZEMELER:

250 gram çilek,

240 gram doğranmış mango,

1 adet soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış misket limonu,

2 yemek kaşığı keten tohumu yağı,

120 gram tofu,

1,5 bardak küp buz.

HAZIRLANIŞI:

Tüm malzeleri karıştırıp,tüketebilirsiniz.

Bu malzemelerden 3 porsiyon çıkar. 1 porsiyonunda: 165 kalori, 10 gram yağ, 1 gram doymuş yağ, 18 gram karbonhidrat, 6 miligram sodyum, 3 gram lif, 3 gram protein bulunur.

ENGLİSH

natural mixture of appetite killers

This mixture of fruits içeriğndeki abundant fiber, the protein is tofu.

The Beauty Diet Doctors book says Lisa drier, life does not include the excess calories as protein in the feed, and that says it is very nutritious.

Omega-3 found in flax seed oil very useful.

Omega-3 fat burning metabolism will accelerate, moreover in the hub portion of the amount and size of fat cells decreases.

MATERIALS:

250 gram strawberry,

240 grams of chopped mango,

Were peeled and seeds removed 1 lime,

2 tablespoons flax seed oil,

120 grams tofu,

1.5 cups ice cubes.

PREPARATION:

3 servings out of this material. At 1 portion: 165 calories, 10 grams fat, 1 gram saturated fat, 18 grams carbohydrates, 6 milligrams sodium, 3 grams fiber, 3 grams protein is found.

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

14 yorumlar

  1. Bir çiçeğin kokusu neyse bir insanın kişiliği de odur. C. M. Schwab

  2. Ruh ikizi denen şey gerçekten de varmış bunu anladım önceden ne kadar olumsuz düşündüğümü ve insanlar için boş kaygılarda bulunduğumu anladım.Gerçekten çok yararlı oldu teşekkürler.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.