HER ERKEĞİN YAPTIRMASI GEREKEN 13 TEST

Yaşam stresini birebir yaşayan erkeklerde kalp-damar hastalıkları ve kanserler en önemli ölüm nedenleri arasında. Ancak yaptıracağınız birkaç testin sizi hayata daha sıkı bağlaması mümkün.

1. BOY-KİLO VE TANSİYON DEĞERLENDİRİLMESİ: Her erkeğin 18 yaşından sonra boy, kilo ve tansiyon ölçümü yaptırması gereklidir. Özellikle obezite, diyabet ve hipertansiyon gibi genetik eğilimi bulunan bireyler risk altındadır. Tansiyon takibi de önemlidir ve her yaş için normal değer 120/80 mm /Hg olarak belirtilmektedir.

2. EFOR KAPASİTESİ ÖLÇÜMÜ:Ailesinde kalp hastalıkları riski bulunanların daha erken yaşlarda yaptırması gereken bir ölçümdür. Özellikle 50 yaş ve üzerinde mutlaka yapılması önerilmektedir. Birkaç gün öncesinden hazırlığı bulunan bu testte, koşu bandı üzerinde efor miktarınıza göre kalp ve tansiyon ritminiz değerlendirilmektedir.

3. PROSTAT MUAYENESİ: Erkeklerde kanser nedeni sıralamasında ilk 3’te yer alan prostat kanseri, basit muayene ve testlerle ortaya çıkarılabilmektedir. Prostat Spesifik Antijen (PSA) ölçümü ve makattan prostat muayenesi dışında ultrason ile prostat büyüklüğü ölçülmektedir.

4. İŞİTME VE GÖRME TESTİ: Çok basit muayenelerle işitme yüzdesinizi öğrenebildiğiniz gibi, göz muayenesiyle de göz içi tansiyonu (glokom), göz zarı yırtıkları (retina dekolmanı) ve görme keskinliğinizi öğrenebilirsiniz. Özellikle 40 yaş ve yukarısında mutlaka görme kusurları oluşabileceğinden erken önlem alarak hayat kalitesi artırılabilir.

5. DEPRESYON TARAMASI: Gündelik yaşamın karmaşası “maskeli depresyon”a neden olmaktadır. Özellikle 50 yaş ve üzerinde depresyon eğilimi daha da artığından rutin tarama önerilmektedir.

6. DİYABET VE KOLESTEROL TESTLERİ: Ailede diyabetli, kolesterol sorunu olan, tansiyon hastası obez bireyler varsa özellikle 30 yaşından sonra kan tetkiklerinizi mutlaka yaptırın. Sağlıklı bir genetik mirasınız var ama sizin hayat şartlarınız kötüyse, 45 yaşından sonra 3 senede bir mutlaka tarama testlerinizi yaptırmanızda fayda vardır. Hipertansiyonu ve kolesterolü bulunan bireylerde takipler daha sık yapılmaktadır.

7. MİDE VE KALIN BAĞIRSAK TARAMASI: Özellikle 50 yaş ve üzerinde yılda bir kez dışkıda gizli kan bakılması, 3 senede bir kolonoskopi mutlaka önerilmektedir. Kişide uzun süreli mide bağırsak şikayetleri ve ailesinde de bu yönde bir öykü varsa daha erken tetkik yaptırmakta fayda vardır.

8. ALERJİ TESTLERİ: Sık enfeksiyon geçirmeniz, mide bağırsak rahatsızlığı yaşamanız, kullandığınız ilaçlardan fayda görmemeniz, cilt sorunları yaşamanız altta yatan bir madde alerjisine bağlı olabilir. Hayat kalitesini oldukça bozan allerji için önerilen testlerin yaptırılması gerekir.

9.CİLT MUAYENESİ: Çok güneşli bir bölgede yaşayan, güneşi seven ve yeterince koruyucu kullanmayan bir toplum olarak mutlaka yılda bir kez yaptırmamız gerekir. Cilt kanserleri, kötü huylu benler ve bazı hastalıkların cilt bulguları bu kontrollerde ortaya çıkabilmektedir.

10. BULAŞICI HASTALIK TARAMASI: Hepatit B, C, HIV gibi cinsel yolla geçen hastalıklar açısından genç yaşlı her erkeğin düzenli aralıklarla kontrolden geçmesinde fayda vardır.

11. AŞILANMA: Grip ve zatürre aşıları 65 yaş sonrasında mutlaka önerilir. Ek hastalıklar varsa veya hasta çok sık enfeksiyon geçiriyorsan yaş sınıra bakılmaz. Her sene grip, 5 senede bir zatürre aşısı yapılmalıdır. Bunlar dışında Hepatit aşısı belli sürelerde tekrarlanmalı, 10 senede bir tetanoz aşısı yapılmalıdır.

12. ULTRASON İLE AORT ANEVRİZMASI BAKISI:Özellikle çok uzun süre sigara içmiş yaşı 60 üzerinde olan erkeklerde ana atardamar olan “Aorta”nın genişlemesine karın ultrasonu ile bakılmasında fayda vardır.

13. AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI BAKISI: Diş ve dişeti sağlığı özellikle ilerleyen yaşlarda çok önemlidir. Mutlaka senede en az bir kez diş muayenesi yapılmalıdır

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

20 yorumlar

  1. Eğitim hayatında başarı telkinin yanında gelen bonus telkin mi bu ?

  2. Bir şeyi bulunmadığı yerde aramak onu aramamak demektir. (Seeking something where it doesn’t exist, is not seeking.) Mevlana Celaleddin-i Rumi

  3. İnsanları birleştiren duygular, ayıran ise fikirlerdir. Goethe

  4. Ali bey, cd lerinizin daha fazla reklamını yapmalısınız, sitenizi inceledikçe ne kadar faydalı cd ler hazırladığınızı görerek şaşırıyorum.. http://www.haydardümen.com

  5. AYDENİZ ÖRSAN

    Benim için yeni bir konu. oldukça ilgimi çekti.Düzenli uygulanırsa yaralı olacağını düşünüyorum. ıq testi çöz

  6. dikkat eksikliği hem benim hemde büyük kızımın problemi.gerçekten tüm hayatımızı etkiliyor.bu ürünü kesinlikle almalıyım. bebek istiyorum

  7. Partnerimle uzun süredir birlikteyim. Evlilik konusunda sebebini bilmediğim korkusu var. Beni kaybetmek istemiyor ilişkiyi sonlandırmak istediğimde kabul etmiyor. Bu sorunu nasıl aşağız bilemiyorum. Saygılar alkol resmi

  8. kişisel gelişim ve hırs meselesi: https://t.co/PuHcplZD @youtube aracılığıyla word work

  9. Kadınlarla sohbette başarılı olmak için kendimizi geliştirmemiz şart buda o imkanı vermekte. beceriler

  10. ZÜBEYDE BİRANT

    Kişilerin gelişebileceğine inanırım ama kişisel gelişim kitaplarına inanmam. akciger

  11. İşte bir zor daha diyorum kendi kendime ; ama biliyorum ki bilinçaltımdaki yargıyı değiştirirsem rahatlıkla Matematik öğrenebilecek ve öğrendiklerimi uygulayabileceğim. sırt ağrısı nedenleri

  12. göz bozukluğu genetik bizde.ben alıştım ama 1.sınıfa giden yeğenim hiç sevmiyor gözlük kullanmayı.bu frekansların yaş sınırı var mı acaba telkin nasıl yapılır

  13. HAŞMET SEMİRAMİS

    Konsantrasyon becerisinin gelişimine katkı sağlayan satranç, hafızamızın güçlenmesine de etki eden zevkli bir oyundur. Hazırlanan bu telkinle satranç oyuyunu daha zevkli hale getirebiliriz. korece öğrenmek zor mu

  14. fakat hiçbir şey ilk başta olmuyor her şeyin başı emek. zaman ayırıp bu subliniminal mesajları dinlemeliyiz ve işe yarayacağına inanmalıyız depresyondan kurtulma

  15. sıkıntılı bir iki sene geçirdim şu an lise üç te okuyorum bu iki sene yakamı bırakmıyor subliminal photos

  16. https://t.co/cvJsVTVt – Türkiye’nin en büyük kişisel gelişim adresi! https://t.co/St6HjCKI zihin

  17. be telkinle zekanın bir alakası varmı sekse

  18. İnsan saygıyı hakeden bir varlıktır.Kendine saygı duymamak yenilmesi gereken bir hastalıktır. boy uzatma ameliyatı

  19. hepsi çok güzel ama önce şu para getiren cd yi almaya ikna etmek lazım babamı.sonra diğerleri gelir. telkın nedır

  20. @CWsima ben kişisel almiimde kim alsın gelişim gidişiymiş hıh 😛 o gelirse falan sende gitmeye kalkmada 😀 güçlü arzu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat
1
Hoşgeldiniz!
"AliGulkanat.Com.Tr" olarak size yardımcı olmak için buradayız. Soracağınız sorulara en kısa sürede yanıt vereceğiz. 🙂