Çarşamba , Haziran 9 2021

GÜNEŞ ALTINDA İKİ KERE DÜŞÜNÜN

Yaz aylarında açık havada spor yapmanın cildi yaşlandırdığı ve koruyucu krem kullanmadan açık havada spor yapılmaması gerektiği bildirildi.

Güven Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Alev Eken, yaptığı açıklamada, güneşin altında koruyucu krem kullanmadan sporyapmanın sağlığı tehdit ettiğine dikkat çekerek, “Yaz döneminde özellikle açık havada yapılan spor, kalori harcanması ve genel vücut sağlığının korunması için çok gerekli ve önemliyken, sporcuyu güneşin zararlı etkilerine karşı hazır hedef haline getirmekte. Hem ultraviyole A hem de ultraviyole B koruması olan güneş kremlerini kullanmadan güneşe çıkmak, spor yapmak, sporun faydalarını bütünüyle bozmaktadır. Benim sürekli kullandığım bir sözüm var. İçki karaciğere, sigara akciğere, güneş de cilde zarar veriyor, cildi yaşlandırıyor” dedi.

Doç. Dr. Eken, günümüzde güneş kremlerinde 2 farklı güneş filtresi kullanıldığını ifade ederek, “Bunlar organik filtreler, mineral ya da inorganik filtrelerdir. Her iki grup da çok güçlü ultraviyole koruması sağlar. Ancak sporcular çok fazla terledikleri için ve yüz bölgesini sıklıkla sildiklerinden dolayı organik güneş filtresi bulunan güneş kremleri ciltten hızla uzaklaşır. Bu nedenle güneş altında spor yapacak olanların ya da su sporları ile uğraşanların nano boyuta indirgenmiş titanyum dioksit içeren güneş kremlerini kullanmaları gerekir. Nano partiküllere indirgenmiş titanyum dioksit cilt içine yerleşmekte ve su ya da terlemek ile ciltten uzaklaşmamaktadır. Bu yüzden cilde sürüldükten sonra en az 6-8 saat etkili bir güneş koruması oluşturmakta” diye konuştu.
Alev Eken, yazın açık alanda spor yapanların, etkili güneş koruyucularını tercih etmelerini vurgulayarak, sözlerini şöyle tamamladı:
“Su sporları ile uğraşanların mutlaka nano-partikül titanyum dioksit içeren, cildi besleyen, koruyan, vitamin B3, B5, C, E gibi anti-oksidan etkili doğal bileşikler ile zenginleştirilmiş güneş kremi kullanmalarını öneririm.”

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

17 yorumlar

  1. Dünya, sen var olduğun için vardır. Dünya yaşıyor, çünkü sen yaşıyorsun. Dreamer

  2. Bilmeyen ve bilmediğini bilen çocuktur, ona öğretin; Bilen ve bildiğini bilmeyen uykudadır, onu uyandırın; Bilmeyen ve bilmediğini bilmeyen aptaldır, ondan sakının; Bilen ve bildiğini bilen liderdir, onu takip edin. Çin Atasözü

  3. Herhangi bir yerden veya her yerden başlayabiliriz. Yeter ki orada bir değişim olsun ve bu benimle başlasın. M. Ferguson

  4. BAĞLAN GÜLBEN

    Başarısızlığınız ile soylu bir şekilde yüzleşin, o zaman başarıdan farkı kalmayacaktır. R. W. Emerson

  5. Sigaradan kurtulalım, yoksa hem kendimiz biteriz, hemde çocugumuz olmaz ereksiyonu nedir

  6. En büyük hayalim gençliğimdeki gibi sağlıklı ve güzel dişlerle gülebilmek. romence öğrenmek

  7. sıkıntılı bir iki sene geçirdim şu an lise üç te okuyorum bu iki sene yakamı bırakmıyor vücut geliştirme

  8. Genellikle hepimiz yapacağı şeylerde en çok acaba insanlar bu yapaçağım şeye nasıl tepki verir ne derler diye düşünüp ve genellikle olumsuz düşünüp yapmak istediğimiz şeyleri yapamayız karşımızdaki insanın zihnini okumamızı engelleyen bu seti denemek istiyorum. telkim mp3

  9. @tugbaozdenal bazı gelişimlerimi tam tamamlamadım kişisel gelişim uzmanı bana bir ara bir kahveyle fal eşliğinde yardım edecekmisiniz ? fransızca öğreniyorum

  10. En büyük hayalim gençliğimdeki gibi sağlıklı ve güzel dişlerle gülebilmek. italyanca seni seviyorum

  11. Ne kadar güzel konular işlenmiş böyle. mp3telkin.com ekibini yürekten kutluyorum… boy uzatmak için

  12. İnsanın omuzları dik olarak yürümesi kendine özgüven verir. korece dogum günün kutlu olsun

  13. 21 günde strese son demek bi ömür boyu mutluluk demektir. hollandaca türkçe

  14. İnşallah herkes ruh eşini bulur… reklam nedir

  15. En başta Youtube gibi video sitelerinden dinleyip yararını gördükten sonra denediğim harika ürün.:) daha ilk seansta kendinizi pamuk gibi hissedeceksiniz:) romence sözler

  16. ay sonunu zor getiriyoruz inşaallah faydalı olur yaşam koçu nedir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat
1
Hoşgeldiniz!
"AliGulkanat.Com.Tr" olarak size yardımcı olmak için buradayız. Soracağınız sorulara en kısa sürede yanıt vereceğiz. 🙂