G-STRİNG DİYETİ

Hareketsizlik ve yanlis beslenme sonucu vücudun alt tarafinda toplanan yaglardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacaginiz diyet her yerde kolayca bulup tüketeceginiz gidalardan olusuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik olusu.

Diyetin birinci dereceden etkiledigi bölüm kalça ve basen, ardindan da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapagi bölgesinde fazla kilo problemi olan kisiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavusabiliyor. Diyet kayisi ve badem müslisi olarak tanimlaniyor.

Diyet yapamayan kisiler ise vücutlarini sekillendirmek için estetik merkezlerinin yolunu tutuyor. Doktorlar, son yillarda kalça düzeltme operasyonlarinda büyük bir artis gözlendigini dile getiriyor.

Ana ögünler
Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da gögüs izgara, yesil salata ve bir meyve
Sali: Iki yumurtali omlet, domates ve rendelenmis havuçla tüketilecek
Çarsamba: Bir çay fincani büyüklügünde yer tutan Spagetti ve bir meyve
Persembe: Ince dilimlenmis bir tavuk gögsü. Haslanmis havuçla servis yapilacak. Dilerseniz yanina haslanmis brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve
Cuma: Ton balikli yesil salata. Bir adet kati pismis yumurta. Bir meyve
Cumartesi: Bir parça hindi gögsü, misirla karisik yesil salata. Bir meyve
Pazar: 3 dilim rosto edilmis biftek, havuçlu brokoli salatasi ve iki adet haslanmis patates. Bir meyve

Sihirli karisim
Hazirlayacaginiz müslinin tadi oldukça leziz. Içeriginde badem, kurutulmus meyvalar ve tahil gibi pek çok vücuda faydali gidalar bulunuyor. Hepsi bir araya getirildiginde kalça bölgenizdeki yaglari hizla eritip, sizi istediginiz görünüme kavusturuyor.

Malzemeler:

2 fincan yulaf tanesi – 2 fincan kirilmis findik – 1 fincan bugday – 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm – 1 fincan ayçiçek tohumu – 1 fincan badem – 1 fincan ince kiyilmis kuru kayisi

Malzemeleri karistirip, blender’dan geçirin. Hazirladiginiz karisimi tam 12 porsiyon olacak sekilde esit parçalara ayirin. Her porsiyonda karisimi bir bardak diyet soguk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Üzerine yarim dilim muz da ekleyebilirsiniz.

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

13 yorumlar

  1. Two roads diverged in a wood, and I, I took the one less traveled by, And that has made all the difference. Robert Frost

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat
1
Hoşgeldiniz!
"AliGulkanat.Com.Tr" olarak size yardımcı olmak için buradayız. Soracağınız sorulara en kısa sürede yanıt vereceğiz. 🙂