Ana Sayfa / Tag Archives: YUMURTA

Tag Archives: YUMURTA

HAFIZAYI GÜÇLENDİREN YİYECEKLER

Hafızanızı güçlendirecek, konsantrasyon ve odaklanmanızı arttıracak çok fazla gıda, takviye, bitki var. Bu beyin yiyeceklerini, düzenli egzersiz ve iyi bir gece uykusu ile birleştirirseniz, beyin gücünüzü güçlendirmiş olacaksınız. Ama aklınızda bulunsun bazı yiyecekler beyin için iyiyken, bazıları tam tersi etkiye sahiptir. İşlenmiş gıdalar karbonhidratta, şekerde, tuzda yüksek olan-örneğin kek, bazı ekmekler ve tahıllar beynin ihtiyacı olan bazı kimyasalları engelleyebilir. Beyin …

Devamını Oku »

8 GENÇLİK İKSİRİ

Sağlıklı yemekler hayat kalitesini arttırırken yaşama süresini de uzatıyor. ABD’de Alabama Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar hayat kalitesini ve süresini uzatan 8 besini buldu. İşte o besinler.. SARIMSAK Sarımsağın kokusunun nedeni olan Allicin, kuvvetli bir antioksidan. Vücudun ihtiyacı hidrojen sülfiti sağlayan sarımsak böylelikle damarların rahatlamasına ve kanın akışının hızlanmasına olanak sağlıyor. YUMURTA Bir yumurtada 9 önemli amino asit ve 6 gram protein …

Devamını Oku »