Cumartesi , Ağustos 19 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: YÜKSEK TANSİYON

Tag Archives: YÜKSEK TANSİYON

TANSİYONU YÜKSELTEN BESİNLER

Hipertansiyon günümüzde sıklıkla rastlanan bir hastalıktır ama tansiyon hastalarının beslenmelerine gereken önemi göstermedikleri sonrasında oluşan komplikasyonlardan dolayı bilinmekte. Hipertansiyon eğer dikkat edilmezse böbrek hastalıklarına, kalp krizlerine hatta felce dahi neden olabilmektedir. Bu nedenle tansiyonla yaşamayı öğrenmek, hastalığa özgü diyetisyen kontrolünde beslenmek ve zararlı yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Peki tansiyonu yükselten besinler neler? Tuz ve tuzlu besinler Yapılan çalışmalar gösteriyor ki ihyiyacımızın …

Devamını Oku »

YÜKSEK TANSİYONA KARŞI 1 BARDAK PANCAR SUYU!

Bir bardak içtikten 1 saatte sonra yüksek tansiyondan eser kalmıyor… Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Türk, günlük bir bardak kırmızı pancar suyu içenlerde yüksek olan tansiyonun bir saat sonra düştüğünün belirlendiğini ifade etti. Yapılan bir araştırmada günde bir bardak kırmızı pancar suyunun 24 saat boyunca tansiyonu düzenlediğinin belirlendiğini aktaran Türk, “Araştırmada bir bardak kırmızı pancar suyunu içen gönüllülerin …

Devamını Oku »

YÜKSEK TANSİYONU BİTKİLERLE DÜŞÜRÜN

ALIÇ Alıç bitkisi atardamarları genişleterek tansiyonu düşürür. Ihlamur psikolojik gerginliği yatıştırarak tansiyonu düşürür. Civanperçemi ise damarları genişletir ve hafif etkili bir idrar söktürücü işlevi görür. DİKKAT: Alıç bitkisinin sınırlı kullanılması gerekir, bu konuda deneyimlibir bitki bilimciye danışın. MALZEMELER: 750 ml kaynar su 3 tatlı kaşığı dövülmüş kuru alıç meyvesi 3 tatlı kaşığı kuru ıhlamur 2 tatlı kaşığı kuru civanperçemi HAZIRLANIŞI: …

Devamını Oku »