Ana Sayfa / Tag Archives: VÜCUDU KASLI YAPMAK

Tag Archives: VÜCUDU KASLI YAPMAK

KASLANMAYA YARDIMCI OLAN 10 YİYECEK

Et yemeyi unutun. Kaslarınızı güçlendirmek ve üzerine yenilerini inşa etmek için et haricinde faydalanabileceğiniz daha pek çok yiyecek var. Şimdi hangileri olduğunu öğrenelim. 1- Uskumru Antrenman sonrasında proteinin parçalanma sürecini azaltan omega 3 yönünden oldukça zengindir. Bu gerçekten önemli… Zira kas inşa edebilmek için vücudunuz eski proteini parçalamadan önce davranıp yeni protein depolamanız gerekir. 2- Ananas İçeriğindeki protein sindiren bromelein …

Devamını Oku »