Ana Sayfa / Tag Archives: VİTAMİNLER

Tag Archives: VİTAMİNLER

YAŞLANMA KARŞITI EN İYİ 4 VİTAMİN

Yaşlanma karşıtı vitaminler neler? Bu vitaminleri hangi besinlerden alabiliriz? İşte detaylar… C VİTAMİNİ:   Ne işe yarıyor? Hava kirliliği, sigara ve güneşin yaydığı zararlı ışınlar serbest radikallerin oluşmasına neden olur. Bunlar da zamanla cildinizi yaşlandırır. C vitamini, bu tahribatı azaltan bir antioksidandır. Deriye doğrudan uygulandığında güneşin zararlı etkilerine karşı cildi korur. Kolajen üretimini artırarak cildinizin genç görünmesini sağlar. Ayrıca yapılan araştırmalar …

Devamını Oku »

CİLT İÇİN FAYDALI VİTAMİNLER

Cildinize için faydalı ve mutlaka almanız gereken vitaminleri beslenme planınızda bulundurmayı ihmal etmeyin. C Vitamini C Vitamini, hücrelerin yenilenmesi, cildin sıkılığını sağlayan kolajen maddesinin üretilmesini sağlar. Cildi ve vücudu yaşlanmaya karşı korur. Sağlıklı ve genç bir cilt için mutlaka C vitamini alınmalıdır. Suda eriyen vitaminlerden biri olan C vitamini; vücut tarafından depolanmaz. Vücuda alındığı anda kullanılır bu nedenle her gün …

Devamını Oku »

VİTAMİNLER

Vitamin nedir?Normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan basit yapılı bileşiklerdir. Vitaminler ve görevleri; Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynarlar. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye ayrılırlar. Yağda eriyenler A – D – E – K vücutta depolandığı için hergün almaya gerek yoktur. Suda eriyenler B – C ise depolanmazlar, fazlası dışarı atılır. …

Devamını Oku »