Ana Sayfa / Tag Archives: SINAV STRESİ

Tag Archives: SINAV STRESİ

SINAV KAYGISINI YENMENİN YOLLARI

Yüzbinlerce öğrenci, 1 Nisan sabahı geleceklerini belirleyecek olan Yükseköğretime Geçiş Sınavı’na girecek. Velileri dışarıda beklerken öğrenciler sınav salonunda ter dökecek. Humanite Psikiyatri Merkezi’nden Uzman Psikolog Yasemin Ozan, sınav kaygısını en aza indirmek için öğrencilere öneri listesi hazırladı.İÇ KONUŞMALAR…Sınav yaklaştıkça, içinizde kopan fırtınalar artıyorsa korkularınızdan kurtulmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz: Kendinizle olan iç konuşmalarınızın farkında olun. Dikkatinizi olumsuz iç konuşmalarınızdan başka bir …

Devamını Oku »

SINAV DÖNEMİNDE BESLENME TÜYOLARI

Diyetisyen Yeşim Çelik 11 Nisan Pazar günü yapılacak Yükseköğretime Geçiş Sınavı (YGS) öncesi “Sınav döneminde beslenme” hakkında bilgi verdi. Sınava sayılı günler kala yoğun stres ile gelişen yeme davranış bozukluğu; beraberinde kilo kayıpları veya aşırı kilo alma, mide bulantısı, kabızlık ve baş dönmeleri gibi birçok sağlık problemine sebep olabiliyor. Bu dönemde yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulanırsa; hem sağlık …

Devamını Oku »