Ana Sayfa / Tag Archives: plates nedir

Tag Archives: plates nedir

PLATES YAPANLAR NASIL BESLENMELİ?

Pilates yaparken kilo vermek ve nelere dikkat etmek gerekir? Pilates yaparken aç karınla mı yoksa tok karınla mı yapmak gerekir? Pilates ile zayıflanır mı? Bütün bu soruların cevabını Diyetisyen Gizem Tutar “Pilates Yapanlar Nasıl Beslenmeli” yazısında kaleme aldı. Pilates Yapanlar Nasıl Beslenmeli? Pilates, tok karna yapılmamalıdır. Pilatese uzun zaman aç kalmış olarak başlamakta sakıncalıdır. Hareketlerin rahat yapılması, kramp oluşmaması ve …

Devamını Oku »