Pazartesi , Kasım 20 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: MENOPOZ DÖNEMİ

Tag Archives: MENOPOZ DÖNEMİ

MENOPOZ DÖNEMİNDE DOĞRU BESLENME

Her kadın menopozla tanışır. Ancak en büyük sorun, menopoz sonrası hızla alınan kilolardır. Hatta bazı kadınlar, yemek yemeseler bile kilo alırlar. Bu durum normal, fizyolojik bir yağlanmadır Östrojen düzeyindeki azalma, besin alımını etkiler ve metabolik hızın düşmesine sebep olur. Fiziksel olarak da aktivitesi düşen kadınlar, daha hızlı kilo alamaya başlarlar. Menopoz sonrasında kaliteli ve sağlıklı bir hayat sürebilmek için, diyet …

Devamını Oku »