Çarşamba , Ekim 18 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: MENOPAUSE

Tag Archives: MENOPAUSE

MENOPOZ HAKKINDA BİLİNEN YANLIŞLAR!

“Menopoz deliliğe yol açar”, “Geç menopoza girenler uzun yaşarlar”… Bunlar, kadınlar arasında menopoz hakkındaki yanlış bilgilerden sadece birkaçı. Kadının hayatında bir dönüm noktası olsa da menopoz, her kadının yumurtlama fonksiyonunun sona ermesiyle birlikte yaşadığı doğal bir süreç. Anadolu Sağlık Merkez (ASM) Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mete Bostancı, menopoz hakkında doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi …

Devamını Oku »

MENOPOZ DÖNEMİNDE DOĞRU BESLENME

Her kadın menopozla tanışır. Ancak en büyük sorun, menopoz sonrası hızla alınan kilolardır. Hatta bazı kadınlar, yemek yemeseler bile kilo alırlar. Bu durum normal, fizyolojik bir yağlanmadır Östrojen düzeyindeki azalma, besin alımını etkiler ve metabolik hızın düşmesine sebep olur. Fiziksel olarak da aktivitesi düşen kadınlar, daha hızlı kilo alamaya başlarlar. Menopoz sonrasında kaliteli ve sağlıklı bir hayat sürebilmek için, diyet …

Devamını Oku »

ATEŞ BASMALARINA SERİNLİK

Menopozun et tipik şikayeti ateş basmalarıdır. Adaçayından yapılmış bir çay, ateş basmalarına iyi gelecektir. Adaçayının güçlü, sıkıştırıcı etkisi, terlemeyi yüzde 50 oranında azaltır. MALZEMELER: 250 ml kaynar su 2 tatlı kaşığı kuru adaçayı HAZIRLANIŞI: Kaynar suyu adaçayının üzerine dökün. Kapağını kapatıp 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Arzu ederseniz tatlandırın. Yatmadan önce ve gün boyunca bir fincan için. ENGLİSH:  coolness to …

Devamını Oku »