Çarşamba , Kasım 22 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: KAS YAPIMI

Tag Archives: KAS YAPIMI

KASLANMAYA YARDIMCI OLAN 10 YİYECEK

Et yemeyi unutun. Kaslarınızı güçlendirmek ve üzerine yenilerini inşa etmek için et haricinde faydalanabileceğiniz daha pek çok yiyecek var. Şimdi hangileri olduğunu öğrenelim. 1- Uskumru Antrenman sonrasında proteinin parçalanma sürecini azaltan omega 3 yönünden oldukça zengindir. Bu gerçekten önemli… Zira kas inşa edebilmek için vücudunuz eski proteini parçalamadan önce davranıp yeni protein depolamanız gerekir. 2- Ananas İçeriğindeki protein sindiren bromelein …

Devamını Oku »