Çarşamba , Kasım 22 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: KARBONHİDRAT DİYETİ

Tag Archives: KARBONHİDRAT DİYETİ

KARBONHİDRATIN YARARLARI

Karbonhidrat deyince tüm diyetisyenler şöyle bir durur. Her zaman yemeye çekindiğimiz ama ‘keşke kilo aldırmasa da daha çok yesek!’ dediğimiz karbonhidrat grubundaki gıdaların bir kısmı aslında gerektiği gibi tüketilirse besin değeri en yüksek ve aynı zamanda zayıflatıcı gıdalar haline gelebilirler. İşte size ilginç karbonhidrat tüyoları ve karbonhidratlı yiyecekleri sevmemizin 5  nedeni; Kilo vermeye yardımcı olur… Tabi ki de yağlı börekler …

Devamını Oku »

KARBONHİDRAT DİYETİ

Sitene Ekle Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimde karbonhidrat alımı sınırlı tutuluyor. Şekerden ve yağdan kaçınacağınız bir rejim. 7 gün uygulanabilir. 1. Gün Sabah: 1/2 bardak greyfurt suyu, çay, kahve (şekersiz), 1 tost, 20 gr tereyağ. Öğle: 1 porsiyon et suyu, 1 porsiyon bonfile, garnitür sebze, 1 elma Akşam: 1 kadeh rakı, 6 haşlanmış karides, ½ piliç ızgara, 1 söğüş domates. …

Devamını Oku »