Cumartesi , Eylül 23 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: KALÇAYI ZAYIFLATMA

Tag Archives: KALÇAYI ZAYIFLATMA

KALÇA BÖLGESİNİ ZAYIFLATMA SIRLARI

Sizin için seçtiğimiz bu basit hareketler sayesinde bacaklarınız ve kalça bölgeniz incelecek. Üstelik bu hareketleri hiç zorlanmadan kolayca yapabilirsiniz. Her İki Tarafa Doğru Yükselme: (1) Bacaklarınız birleşmiş bir şekilde sağ kalçanızın üzerindeyan bir şekilde oturun. Cosmopolitan (2) Sol bacağınızı hafifçe kaldırın ama bacağınızın yere paralel olmasına dikkat edin. Bu pozisyonda birkaç saniye kalın ve sonra başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi 10 …

Devamını Oku »