Cumartesi , Eylül 23 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: iştah açan yiyecekler

Tag Archives: iştah açan yiyecekler

İŞTAH AÇAN VE İŞTAH KAPAYAN BESİNLER

İşte iştahınızı açan ve işhahınızı kapatan bazı besinler. İŞTAH AÇANLAR Tuz: İştahınızın açılmasına yardımcı olur. Tuzlu bir besinin hemen arkasından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedersiniz. Bunun nedeni kan şekerinizdeki iniş çıkışlardır. Aşırı tuz tüketiminden uzak durunuz. Kırmızı biber (acı biber): Diğer bir iştah açıcı besin maddesi de acı biberdir. Acı biber tükettiğinizde doygunluk hissinizi anlamanız zor olmaktadır. Patates: Glisemik …

Devamını Oku »