Ana Sayfa / Tag Archives: ıspanak

Tag Archives: ıspanak

8 GENÇLİK İKSİRİ

Sağlıklı yemekler hayat kalitesini arttırırken yaşama süresini de uzatıyor. ABD’de Alabama Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar hayat kalitesini ve süresini uzatan 8 besini buldu. İşte o besinler.. SARIMSAK Sarımsağın kokusunun nedeni olan Allicin, kuvvetli bir antioksidan. Vücudun ihtiyacı hidrojen sülfiti sağlayan sarımsak böylelikle damarların rahatlamasına ve kanın akışının hızlanmasına olanak sağlıyor. YUMURTA Bir yumurtada 9 önemli amino asit ve 6 gram protein …

Devamını Oku »

GÜZELLEŞMENİZİ SAĞLAYACAK 10 YİYECEK VE İÇECEK

Sitene Ekle Yiyecekler içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde yaşlanmamıza neden olan serbest radikallerle savaşır, hücrelerimizin yenilenmesine yardımcı olurlar. İşte yaşlanmamak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken 10 yiyecek… Soya Filizi Cildi gerginleştirir Kolesterolü düşürür Kemikleri güçlendirir İçerdiği E vitamini ile hücreleri yeniler, cildi güzelleştirir Omega-3 ve Omega-6 asitleri sayesinde serbest radikallere karşı savaşarak cilt hücrelerinin yaşlanmasını engeller Ispanak İçerdiği B vitamini …

Devamını Oku »