Pazar , Ağustos 20 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: ÇENE ALTI GIDIĞI

Tag Archives: ÇENE ALTI GIDIĞI

GIDIKTAN 3 AŞAMADA KURTULUN

1-Düz bir şekilde oturun Omurganızı düz tutun ve çenenizi yukarı kaldırın. Gün boyunca ofiste ergonomik bir sandalyede oturmaya çalışın. 2- Sakız çiğneyin Şekersiz sakız çiğnemek hem ağız sağlığınız için hem de çene kaslarınız için oldukça iyidir. Sakız çiğnerken cene kaslarınızda gelişecektir. 3- Çenenizi kaldırın Alt dudağınızı üst dişlerinizin üzerine getirerek çenenizi öne doğru uzatın. Günde iki kez 10’ar dakika bu …

Devamını Oku »