Perşembe , Eylül 21 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: BUNALIM

Tag Archives: BUNALIM

SONBAHAR DEPRESYONUNUN BELİRTİLERİ…

Yaz mevsimi insanların rutin işlerinin azaldığı, doğanın tazelendiği, tatillerin yapıldığı bir mevsim. Bu arada gündüzler uzamış ve insanların iş sonrası kendilerine ayırabildikleri zaman da artmış oluyor. Deniz kenarları ve parklar vaktini değerlendirmek isteyenler için bekliyor. Yazın yaşanan tüm bu canlanmaya karşın sonbahar ve kış döneminde tersine bir dönem yaşanıyor. Gündüzler kısalmaya, havalar değişmeye, doğa hüzne bulanmaya başlıyor. Bu değişimden insanlar …

Devamını Oku »

MORALİ BOZUK VE CANI SIKKIN OLANLAR İÇİN…

Sitene Ekle Sıkıntıdan Patlamak Üzereyken Öyle günler olurki “keşke hiç yaşamasaydım” diye düşünürüz. Böyle bir durumda size önereceğimiz tekniğin çok işe yaradığını göreceksiniz. Kalp, vücudunuzun ritmini koruyan bir organdır. O sakin olduğunda vücudunuz ve aklınız sakinleşir. Önereceğimiz bu aktivite sadece bir dakikanızı alacak: • Elinizi sol tarafına koyun ve üç nefes alın. • Yorgunluğu üzerinizden atmak için birini düşünün, • …

Devamını Oku »