Pazartesi , Ağustos 21 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: BODY

Tag Archives: BODY

VÜCUT GELİŞTİRMEDE 30 ALTIN KURAL

Vücut geliştirme sporu erkeklerin vazgeçilmezi halini almaya başladı. Dolayısıyla bu sporlar ilgili etrafta oldukça yanlış bilgi mevcut. Bizde size sağlık sorunu yaşamadan bu sporu yapabilmeniz için 30 altın kuralı öneriyoruz. 1- Ağırlık ve Bodyfitness çalışmaları sırasında dinlenme,uyku ve beslenmenize çok dikkat edin. 2- Çalışmalarınıza en erken yemekten 2-3 saat sonra başlayın. Tok karnına asla spor yapmayın. 3- Başlangıç-Orta Safha-İlerlemişler için …

Devamını Oku »