Pazartesi , Eylül 25 2017
Ana Sayfa / Tag Archives: besinler

Tag Archives: besinler

BERABER TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER

Listede yer alan besinler birlikte tüketildiği zaman etkileri artıyor. Bazı yiyeceklerin birlikte yenildiklerinde birbirlerinin besleyici özelliğini artırdığı belirtildi. Amerikan haber sitesi Daily Beast yapılan araştırmalar ve uzmanların tavsiyelerinden yola çıkarak, birlikte yenilmesi gereken gıdaları şöyle sıraladı: 1 Ispanak-pancar: Ispanakta bulunan demir; pancar, biber gibi yiyeceklerdeki C vitaminiyle birleştiğinde bağırsaklarda daha iyi emiliyor. 2 Domates-zeytinyağı: Domateste bulunan ve kalp-damar hastalıklarıyla bazı …

Devamını Oku »

HANGİ BESİN NE İÇERİYOR VE BİZİ NASIL KORUYOR?

ACI MARUL Eser element Potasyum Fosfor (Lactuca virosa) 1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir. 2. Yağ metabolizması nı düzenler. 3. Felç riskine karşı korur. 4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler. AHUDUDU C vitamini Potasyum Kalsiyum Demir Folikasit (Rubus Idaeus) 1. Virüs ve bakterilere karşı korur 2. Tümör oluşumunu engeller 3. Kanı temizler, 4. Vücutta …

Devamını Oku »

İŞTAH AÇAN VE İŞTAH KAPAYAN BESİNLER

İşte iştahınızı açan ve işhahınızı kapatan bazı besinler. İŞTAH AÇANLAR Tuz: İştahınızın açılmasına yardımcı olur. Tuzlu bir besinin hemen arkasından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedersiniz. Bunun nedeni kan şekerinizdeki iniş çıkışlardır. Aşırı tuz tüketiminden uzak durunuz. Kırmızı biber (acı biber): Diğer bir iştah açıcı besin maddesi de acı biberdir. Acı biber tükettiğinizde doygunluk hissinizi anlamanız zor olmaktadır. Patates: Glisemik …

Devamını Oku »