Ana Sayfa / Tag Archives: BAYRAMDA BESLENMENİN SIRLARI

Tag Archives: BAYRAMDA BESLENMENİN SIRLARI

SAĞLIKLI BAYRAM İKRAMLARININ PÜF NOKTALARI

Ramazan boyunca değişen beslenme düzeniyle yavaşlayan metabolizma, orucun hemen ardından başlayan Şeker Bayramı’nda yapılan ikramlarla şoka girebilir! Birbirinden lezzetli tatlıların ve ikramların yapıldığı ‘Şeker Bayramı’nı ‘en az hasarla’ atlatmak istiyorsanız, bazı küçük ama etkili önlemler alabilirsiniz: • BAYRAMA KAHVALTIYLA BAŞLAYIN: Mutlaka güne hafif bir kahvaltıyla başlamalı, öğlen yemeğini atlamamalı, karnımızı börek, tatlı ve şeker gibi gıdalarla doyurmamalıyız.• TATLILARI ARA ÖĞÜNE YAYIN: Sütlü …

Devamını Oku »