Ana Sayfa / Sağlık / ÇAY TİRYAKİLERİ DİKKAT

ÇAY TİRYAKİLERİ DİKKAT


Çay tiryakileri dikkat. Çayınızı yudumlamaya başlamadan önce okuyun…

Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek ister ya da garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten istemişsinizdir…

Misafirliklerde de aynı şey geçerli, evlerimizde de. Öğle yemeği veya akşam yemeği fark etmez, yemekten kalkar kalkmaz çaylar demlenmeye başlanır. Türkiye’de bu beslenme davranışı pek çok kişide artık bir alışkanlıktır.

Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok doğru bir davranış değildir. Çünkü yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar. ‘Bu ne demektir?’ Örneğin; yemekte kırmızı et yemiş olun (kırmızı ette yüksek oranda demir bulunur). Yemeğin hemen ardından çay içtiğinizde vücudunuz, köfteden gelen demirden tam olarak faydalanamayacaktır; çünkü çayda bulunan ‘tanen’, demirle bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösterir. Kahve için de aynı şey geçerlidir

ENGLİSH

tea drinker consideration

Tea drinker consideration. Before you start sipping your tea, read …

If you go to the cities of Turkey, go into which you enter the restaurant or restaurants after dinner, the waiter or waitress that you want to offer tea to offer without the time you want already have your tea …

The same applies to visit in the home in neither. Lunch or dinner is not aware of, food will not get up out of the tea will begin to dem. Behavior that many people in Turkey on nutrition is now a habit.

This, our habits, healthy eating behavior in terms of look is not very accurate. Because immediately after eating the tea inside, iron containing foods are consumed, the iron with meals (Fe) to limit the use of minerals by the body. ‘What is this?’ For example, eat red meat to be eaten (red meat contains a high percentage of iron). Your body when you drink tea immediately after meals, will not be able to benefit fully from the iron from the ball because the tea in the ‘tannin’, shows anchored by binding iron emilimini mitigating effect. Coffee is the same thing

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

13 yorumlar

  1. Egzersiz yapıyoruz belki ama ne kadar düzenli ve sistemli oluyor. Bir gün yapılıyor on gün yapılmıyor. Bu telkin egzersizi hayatımızın bir parçası haline dönüştürcektir.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1
Hoşgeldiniz!
"AliGulkanat.Com.Tr" olarak size yardımcı olmak için buradayız. Soracağınız sorulara en kısa sürede yanıt vereceğiz. 🙂
Powered by