Ana Sayfa / Sağlık / 7 GÜNDE 3.5 KİLO VERDİREN MEYVE-SEBZE SUYU DİYETİ-JASON VALE'DEN BİTKİSEL ÖNERİLER

7 GÜNDE 3.5 KİLO VERDİREN MEYVE-SEBZE SUYU DİYETİ-JASON VALE'DEN BİTKİSEL ÖNERİLER

Yarattığı meyve-sebze suları ile ‘ilginç’ bir zayıflama programı oluşturan İngiliz detoks gurusu Jason Vale, 7 günde kilo vermeyi garanti ediyor ve iddiasını şöyle açıklıyor: Sadece 165 saatte şaşırtıcı sonuçlar elde edeceksiniz, tabii programın kurallarına uyarsanız!..

SAĞLIKLI BİR KAYIP

“Yalnızca 7 gün içinde ortalama 3.5 kilo vermekle kalmayacak, bundan daha da önemlisi, kilo kaybını son derece sağlıklı bir şekilde yapacaksınız ve enerji seviyeniz gerçekten tavana vuracak.

Sadece kilo vermeyecek -tabii eğer kurallara uyarsanız- kilo kayıplarınızın kalıcı olması için gereken doğru zihin yapısına da sahip olacaksınız.” Peki nedir bu ‘iddialı’ 7 günlük program?

En kaba haliyle şöyle özetlenebilir:

7 gün boyunca Jason Vale’in özel tariflerinden oluşan meyve-sebze suyu karışımlarını içecek ve egzersiz yapacaksınız. Evet evet başka bir şey içmeyecek ve yemeyeceksiniz!

Ama Vale zaten başka bir şey yemeye ihtiyacınız olmadığını belirtiyor: “Ekmek, hamur işi ve benzeri gıdalar için açlık duyuyorsanız unutmayın; bu fiziksel değil zihinsel!”

SONUÇ MÜKEMMEL!

Yanda 7 günlük programı bulacaksınız ama programda JM ile başlayan meyve/sebze suyu karışımlarının hepsinin tarifini buraya sığdıramadık. Mecburen geri kalanlarına kitaptan ulaşmak zorundasınız.

Ayrıca yukarıda Jason Vale’in dikkat çektiği noktalara da göz gezdirmenizde fayda var; Vale, bu programı uygulamanın yanı sıra kitapta anlattıklarını da bilmenizi istiyor. Çünkü, programın ancak kitapta yazılanları okuyarak başarılı sonuç vereceğini söylüyor.

Program ile elde edecekleriniz şu şekilde sıralanabilir:

* Parlak bir cilt
* Daha sert tırnaklar
* Daha parlak gözler
* Daha sağlıklı saçlar
* Daha berrak bir zihin
* Daha iyi bir uyku düzeni
* Zihinsel ve fiziksel sağlık
* Saf enerji seviyesinde artış
* Daha az stres
* Düz bir karın

BİRİNCİ GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
11.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
14.00: Süper Kanal Meyve/Sebze suyu
17.00: Turba Ekspres
20.00: JM Limon/Zencefil zevki
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM sıcak ve baharatlı

İKİNCİ GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
11.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
14.00: Süper Kanal Meyve/Sebze suyu
17.00: Turba Ekspres
20.00: Turba Ekspres ardından 30 ml buğday çimi suyu
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM acı ve baharatlı

ÜÇÜNCÜ GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: JM Limon/Zencefil
zevki ya da JM Süper Meyve/Sebze suyu
11.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
14.00: Juice Master’ın Tutkusu
17.00: Turba Ekspres
20.00: Turba Ekspres ardından 30 ml buğday çimi suyu
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM sıcak ve baharatlı

DÖRDÜNCÜ GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
11.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
14.00: JM Süper Detoks Meyve/Sebze suyu
17.00: Turba Ekspres
20.00: Turba Ekspres ardından 30 ml buğday çimi suyu
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM sıcak ve baharatlı

BEŞİNCİ GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: JM Süper Kanal Meyve/Sebze suyu
11.00: JM Süper Kanal Meyve/Sebze suyu
14.00: JM Süper Detoks Meyve/Sebze suyu
17.00: JM Süper Kanal Meyve/Sebze suyu
20.00: JM Süper Kanal Meyve/Sebze suyu
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM sıcak ve baharatlı

ALTINCI GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: Juice Master’ın Tutkusu
11.00: Juice Master’ın Tutkusu
14.00: JM Saf Yeşil Süper Meyve/Sebze suyu
17.00: JM Destek Meyve/Sebze suyu
20.00: JM Destek Meyve/Sebze suyu
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM sıcak ve baharatlı

YEDİNCİ GÜN:

07.00: Sıcak su limon, lime ya da nane
08.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
11.00: JM Süper Meyve/Sebze suyu
14.00: Juice Master’ın Tutkusu
17.00: JM Ev Yapımı Limonata Şerbeti
20.00: JM Destek Meyve/Sebze suyu
21.00: Rezene ya da nane çayı veya JM acı ve baharatlı

JM Süper Detoks Meyve/Sebze suyu tarifi

* 2 elma

* 1/4 salatalık

* 1 kereviz

* 1 küçük avuç dolusu ıspanak,

* 1 çay kaşığı dolusu enerji veren yeşillikler (tere, maydanoz, marul vb.)

* Buz

JM Süper Meyve/Sebze suyu tarifi

* 1/2 lime (olgunlaşmamış yeşil limon)

* 2 elma

* 1/4 ananas

* 1/4 orta boy salatalık

* 1/4 olgun avokado

* 30 gr. taze buğday çimi

* 1 çay kaşığı spirulina (bir tür su yosunu)

* 1 kapsül asidofilus bakteri tozu

* Buz

Uyarı: 7 günlük programı harfi harfine uygulayın.

ENGLİSH

fruit and vegetable juice diet

Created by fruit and vegetable juices and ‘interesting’ a weight loss program, the British creator of the detox guru Jason Vale, 7 day weight loss guarantee, and explains the claim that: Only 165 hours will get surprising results, of course, if you notify the program’s rules! ..

HEALTHY LOSS

“Only within 7 days but will not give average 3.5 pounds, it more importantly, weight loss will make a very healthy way and your energy level will really hit the ceiling.

Will not only lose weight weight loss-of-course if you obey the rules needed to be a permanent structure that will have the right mind. “So what is this ‘ambitious’ 7-day program?

The most vulgar form can be summarized as follows:

7 days a special recipe consisting of Jason Vale’in fruit-vegetable juice blends that will drink and exercise. Yes, yes, another thing not to drink and eat AGAIN!

But you need to eat something else already Vale says not: “Bread, pastry, etc. Do not forget if you’re hungry for food, this is not physical mental!”

EXCELLENT RESULTS!

7-day program will find the side, but the program starting with JM fruit / vegetable juice mixture all of the recipes here were unable to fit into. The rest of the book must necessarily be reached.

In addition to the point where the above-noted Jason Vale’in benefits glance there’s Vale, as well as the application of this program are described in the book that wants you to know. Because of the program, but the successful results in the book will read the writing says.

Obtained by this way you will program are:

* Glossy skin
* More hard nails
* More bright eyes
* More healthy hair
* More clear mind
* A better sleep pattern
* Mental and physical health
Pure energy level increased
* Less stress
* A flat stomach

FIRST DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
11.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
14.00: Super Channel fruit / vegetable juice
17:00: Peat Express
20.00: JM Lemon / Ginger pleasure
21.00: Fennel or mint tea or hot and spicy JM

SECOND DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
11.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
14.00: Super Channel fruit / vegetable juice
17:00: Peat Express
20.00: Turban Express water then 30 ml of wheat grass
21.00: Fennel or mint tea or JM bitter and spicy

THIRD DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: JM Lemon / Ginger
pleasure or JM Super Fruit / Vegetable Juice
11.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
14.00: Master Passion Juice
17:00: Peat Express
20.00: Turban Express water then 30 ml of wheat grass
21.00: Fennel or mint tea or hot and spicy JM

FOURTH DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
11.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
14.00: JM Super Detox Fruit / Vegetable Juice
17:00: Peat Express
20.00: Turban Express water then 30 ml of wheat grass
21.00: Fennel or mint tea or hot and spicy JM

FIFTH DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: JM Super Channel fruit / vegetable juice
11.00: JM Super Channel fruit / vegetable juice
14.00: JM Super Detox Fruit / Vegetable Juice
17:00: JM Super Channel fruit / vegetable juice
20.00: JM Super Channel fruit / vegetable juice
21.00: Fennel or mint tea or hot and spicy JM

SIXTH DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: Master Passion Juice
11.00: Master Passion Juice
14.00: JM Pure Green Super Fruit / Vegetable Juice
17:00: JM Support Fruit / Vegetable Juice
20.00: JM Support Fruit / Vegetable Juice
21.00: Fennel or mint tea or hot and spicy JM

SEVENTH DAY:

07.00: Hot water, lemon, lime or mint
08.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
11.00: JM Super Fruit / Vegetable Juice
14.00: Master Passion Juice
17:00: JM of Home Lemonade Sorbet
20.00: JM Support Fruit / Vegetable Juice
21.00: Fennel or mint tea or JM bitter and spicy

JM Super Detox Fruit / vegetable juice recipe

* 2 apples

* 1 / 4 cucumber

* 1 celery

* 1 small handful spinach,

* 1 teaspoon whole gives energy greens (cress, parsley, lettuce, etc..)

* TV

JM Super Fruit / vegetable juice recipe

* 1 / 2 lime (immature green lemon)

* 2 apples

* 1 / 4 pineapple

* 1 / 4 medium cucumbers

* 1 / 4 mature avocado

* 30 gr. of fresh wheat grass

* 1 teaspoon of spirulina (a type of algae)

* 1 capsule asidofilus bacteria powder

* TV

Warning: 7-day program to the letter Apply

Hakkında Ali Gülkanat

Biliyoruz ki; KELEBEK ETKİSİ: ”Ankara’da bir kelebeğin kanat çırpması, Diyarbakır’da da fırtına kopmasına neden olabilir. Farklı bir örnekle bu, bir kelebeğin kanat çırpması, ülkenin yarısını dolaşabilecek bir kasırganın oluşmasına neden olabilir.”

10 yorumlar

  1. Okul hayatım boyunca fen derslerinde hep sıkıntı çektim daha önce keşfetmediğim için çok şanssızım. mp3 seks

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.